金曜日からずっと辛かった首の痛みがようやく治まってきました。

よかった。

首、回らなかったの。

左右見たり上下に動かしたりだけじゃなくて、普段の何気ない動きでも結構首周りの筋肉つかってるんだなって、わかりました。

それくらいちょっとした動きで痛かったです。

土曜日にマッサージに行ったら、マッサージ師の人に今は首周りはマッサージできないと言われて、背中の下のほうとか腰とか足や手だけマッサージしてもらって、その人のアドバイスでツボにピップエレキバンをはったり、首や肩に冷シップしたり。

やっと、痛みが収まって、自然な首の動きができるようになりました。

よかった～～

あとは日ごろから肩こりに気をつけないと。